冯霸天说：“这第三项训练看起来不重要，其实这第三项训练才是这里面最重要的一项训练。你可要知道，这筋脉是每一个武者最重要的部分，每一个武者的第六重后的练气境内力都是通过筋脉来往丹田里过度的，所以我锻炼你的柔韧性再通过药浴的激发，从而可以拓展你身体的筋脉强度和韧性，这也是为你日后的练气境打基础，而我给你制定的那第一项第二项训练则是为了你日后的武徒境和锻骨境打基础。”