方洪锻炼了一个时辰的时间，整个人大汗淋漓，面容也无比憔悴。人的精神受损，对于身体的掌控便会减弱，看着就像是大病一场似得。

不过，等到他精神恢复了之后，念头便会得到些许增强。(www.80dshu.com 520读书网。。)